とんかつのレシピ
(全5品)

基本

by 武田の健康レシピ
揚げたてをさくっといただきます。暑い夏にボリューム満点!
材料: トンカツ、豚肉(トンカツ用脂身はとる)、こしょう、小麦粉(薄力粉)、…

バリエーション

by よこちんち
豚肉の部位を代えて約50%カロリーダウン!揚げ物なのに300kcalは嬉しい!お弁当にもオススメです。
材料: 豚もも(皮下脂肪なし)、キャンディーチーズ、塩、こしょう、薄力粉、溶…
by KEIKOS
菜の花でボリュームアップしたヘルシー豚カツ。衣のパン粉は粗めより細めを使用すれば、吸油量が減り、さらにヘルシーに。
材料: 豚もも薄切り(脂身なし)、塩、菜の花、 A) 醤油、 A) ごま油、…
by kanan店長
豚のスライス肉を重ねて揚げた豚カツ。噛み切りやすく、子どもからお年寄りまでおいしく頂けます。
材料: 豚ももスライス(あればしゃぶしゃぶ用)、塩胡椒、薄力粉、卵、パン粉、…
by 堀はぐみ
豚肉の間に挟んだチーズと青じそ、上にかけるトマトソースが絶妙な味わい!味の全体バランス抜群の洋風トンカツです。
材料: トマトソース、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、にんじん、ホールトマト缶、コ…