エビチリのレシピ
(全3品)

基本

by ぷるベリー
簡単な調味料で作ることのできるレシピです。多めの香味野菜を効かせた減塩レシピ!ムキエビを使えば更に時間が短縮できます。
材料: 海老、 片栗粉、チリソース、 ケチャップ、 中華粉末だし、 豆板醤、…
by sakanacchi
万人に人気のエビチリ。エビは高たんぱく低脂肪。タウリンが豊富で、血中コレステロールを抑えて動脈硬化などを予防します。
材料: エビ、ネギ、ニンニク(チューブOK)、サニーレタス、酒、塩、醤油、片…

バリエーション

by なおモカ
人気のケチャップ味に、ピリ辛な豆板醤や生姜、長葱などの香味野菜をたっぷり使って、塩分控えめでも美味しく食べられます。
材料: むきえび、えび下味、しおこしょう、酒、片栗粉、ごま油、炒り卵、たまご…